https://shirina.professora.ir وب سايت شخصی استاد fa-ir Tue, 22 Dec 2020 07:06:29 +0000 Tue, 22 Dec 2020 07:06:29 +0000 https://shirina.professora.ir/cat-0/category/news-20456/ https://shirina.professora.ir/cat-0/category/news-20456/ گاهی‌وقتها شما هر کاری که فکر می‌کنید می‌تواند رابطه‌تان را نجات دهد، انجام می‌دهید، اما حس می‌کنید فاصله‌تان با طرف مقابل بیشتر می‌شود. فقط می‌توانید برای حفظ رابطه تلاشتان را بیشتر کنید. تمام روابط تا ابد باقی نخواهند ماند. با این حال باز می‌خواهید مطمئن شوید که آیا وقت آن رسیده که شریکتان را رها کنید یا خیر. اما چطور بفهمیم چه زمانی به یک رابطه پایان دهیم و از آن بیرون برویم؟ در ادامه پاسخ سوالتان را خواهید گرفت. شک دارید که زمان پایان رابطه‌تان فرا رسیده یا خیر؟هر چند گاهی اوقات سخت است به خودمان اجازه انجام چنین کاری را بدهیم، اما دلایل موجه زیادی برای پایان دادن به یک رابطه وجود دارد. لازم نیست حتما در رابطه‌تان از پس هر چالشی بر بیایید. اگر در مورد اینکه بفهمید چه زمانی باید از یک رابطه دست بکشید تردید دارید، پس احتمالا قبلا تمام تلاشتان را برای حفظ رابطه کرده‌اید. با همه اینها، حتی صمیمی‌ترین زوجها می‌توانند از هم جدا شوند. افراد تغییر می‌کنند و گاهی اوقات آن تغییرات باعث تغییر در یک رابطه می‌شوند. وقتی تازه یک رابطه را شروع می‌کنید، به نظر می‌رسد چیزی نمی‌تواند بین شما فاصله بیندازد. اما در حال حاضر مشکلی وجود دارد و شما نمی‌توانید آن را از میانتان بردارید بنابراین شاید زمان آن است که بیخیال شوید و به خودتان فرصت دهید تا حالتان بهتر شود و در مسیر درست گام بردارید. ۱۴ علامت که زمان پایان رابطه را نشان می‌دهنداحتمالا خودتان با قواعد کلی که به شما می‌گویند چه زمانی باید رابطه را رها کنید، آشنایی دارید، اما این به این معنا نیست که همیشه با دیدن این علائم باید به رابطه‌تان پایان دهید. همه ما می‌توانیم وقتی پای روابط خصوصیمان در میان باشد، برخی چیزها را نادیده بگیریم.امیدواریم که شرایط بهتر ‌شود اما گاهی اوقات این اتفاق نمی‌افتد. اگر زمان پایان دادن به یک رابطه رسیده باشد، حداقل یکی از علائم زیر باید مشاهده شوند ۱-نپذیرفتن عذرخواهی طرف مقابلاگر هنوز هم رفتن شریکتان برایتان دردآور است و می‌خواهید دوباره آن تجربه تلخ تکرار نشود، جلب اعتماد او بیشتر از عذرخواهی جواب می‌دهد. شاید هنوز عاشق هم باشید و خالصانه بخواهید با هم دوست بمانید. اما لازم نیست ریسک کنید و بگذارید همان آسیبی که به شما وارد شده دوباره تکرار شود. ادامه مطلب... Tue, 22 Dec 2020 07:06:29 +0000 https://shirina.professora.ir/cat-0/category/news-20455/ https://shirina.professora.ir/cat-0/category/news-20455/ همه ما ممکن است به کسی علاقه‌مند شده و بخواهیم هفت روز هفته و ۲۴ ساعت شبانه‌روز با او باشیم. این حس به قدری قوی است که ممکن است از خودمان ب‌پرسیم آیا من عاشق شده‌ام؟”. جواب اینست که صد در صد شاید علائم فیزیکی عاشق شدن مثل تپش قلب، بی‌خوابی، سرخوشی و از دست دادن اشتها را هم داشته باشید. ارتباطی که شما با مخاطب خاصتان خواهید داشت این بار فرق دارد چرا که این شخص متفاوت است و شما آن آدم همیشگی نیستید. پس حتما علائمی مثل جاذبه جنسی، اضطراب، اشتیاق دیدن طرف مقابل را هم تجربه کرده‌اید، درست است؟ چند سوالی که ممکن است برایتان پیش بیاید عبارتند از عاشق شدن به چه معناست؟عاشق شدن چه حسی دارد؟چه مدت می‌توانم توقع داشته باشم که این احساس دوام داشته باشد؟ تا چه مدت چنین حسی با من است؟شیمی عشق و علم پشت آن چیست؟و در نهایت آیا من عاشق کسی شده‌ام یا فقط احساس می‌کنم عاشق شده‌ام؟ چطور بفهمید چه زمانی عاشق شده‌اید؟ابتدا بیایید علمی که در پس عشق قرار دارد را بررسی کنیم. وقتی شما جذب کسی می‌شوید، تنها دیدن او باعث تولید فنیل اتیل آمین PEA در مغز می‌شود که آزاد کردن دوپامین و نوراپی نفرین مواد شیمیایی مغز که باعث ایجاد احساس خوب می‌شوند را به دنبال خواهد داشت. و این به تنهایی می‌تواند اعتیادآور باشد. اشتیاق شدید میل جنسی هم تستوسترون و هم استروژن را درگیر می‌کند.وابستگی باعث ایجاد ترکیب شیمیایی اکسی‌توسین و وازوپرسین می‌شود.وقتی کسی این احساسات را در شما به وجود می‌آورد، مواد شیمیایی مغز بیشتر درگیر می‌شوند. و شما تمایل پیدا می‌کنید طرف مقابلتان را بیشتر ببینید. عاشقی چه حسی دارد؟واکنش‌های شیمیایی مغز با علائم مختلفی همراهند که البته همه آنها لذتبخش نیستند به سختی خوابیدنافزایش انرژی یا ایجاد انرژی عصبیبه سختی غذا خوردن کاهش اشتها، حالت تهوع، سو هاضمه اضطراب جدایینگرانی از اینکه طرف مقابل این حس را به شما نداشته باشدافسردگی به خاطر اینکه طرف مقابلتان هیچ نشانه‌ای از حسی که شما دارید، ندارد.وسواس فکری نسبت به خطاهایتان یا دلایل دیگری که باعث می‌شود فکر کنید طرف مقابل ممکن نیست به شما علاقه‌مند شود.حس سرخوشی با دیدن کوچکترین نشانه‌ای که ممکن است نشانه علاقه طرف مقابل باشد.اما وقتی واقعا عاشق می‌شوید، این علائم فراتر از واکنش‌های شیمیایی مغز خواهند بود. ادامه مطلب.... Tue, 22 Dec 2020 07:06:16 +0000 https://shirina.professora.ir/cat-0/category/news-20454/ https://shirina.professora.ir/cat-0/category/news-20454/ آیا مدام در حال تلاش هستید تا چند کیلو وزن کم کنید و آیا از فواید آب برای وزن کم کردن شنیده اید؟ در واقع نوشیدن آب می تواند به کم کردن وزن کمک کند. بهتر از آن این است که نوشیدن مداوم آب فواید زیادی برای تقویت سلامت پوست نیز دارد و مغز را قوی خواهد کرد. ادامه مطلب را بخوانید تا متوجه شوید که چرا حق دارید آب را بهترین مکمل سلامتی و زیبایی خود بنامید. چرا باید آب بنوشیم؟چند واقعیت مهم وجود دارد. همه ما عموما شنیده ایم که ۶۰ درصد بدن ما را آب تشکیل می دهد. پس مسلما خیلی اهمیت دارد که به اندازه کافی آب مصرف کنیم. آب در چند بخش از بدن نقش کلیدی دارد مثل هضم، جریان خون ، دفع، جذب و غیره. همه این ها به حفظ شرایط عادی بدن کمک می کند. آب مرتبا به شکل ادرار، دفع مدفوع و تعریق از بدن خارج می شود تا آبدهی، فشار خون و دمای بدن را تنظیم کند. آب کلید عملکرد اساسی هر سلول است، بافت و اعضای بدن ما، و از این رو بقای ما به شدت به آب بستگی دارد. آب مستقیما مسئول این موارد است دفع مواد زائد از بدنتنظیم دمای بدنمحافظت از بافت های حساسضربه گیری و روان کنندگی حرکت مفاصلاگر آب کافی ننوشیم چه اتفاقی می افتد؟کم شدن آب بدن کم تر از میزانی که بدن نیاز دارد، از دست رفتن آب بدن نامیده می شود، که می تواند فورا بر عملکرد عادی بدن تاثیر بگذارد. از دست رفتن آب حتی تا ۲ درصد می تواند بر خلق و خوی شما تاثیر بگذارد، مهارت های شناختی و غیرارادی شما را کاهش دهد، بر حافظه شما تاثیر بگذارد و باعث شود تا شما احساس ضعف کنید. علائم دیگر می تواند شامل سر درد، خشکی لب، پوست کدر، سرگیجه ، یبوست، احساس ناخوشایند در معده و غلیظ شدن رنگ ادرار بشود. از این رو برای اجتناب از، از دست دادن آب بدن باید آب کافی بنوشید. این امر شما را به سمت مهم ترین سوال می کشاند – در یک روز چقدر آب باید مصرف کنیم؟ اگر آب کافی ننوشیم چه اتفاقی می افتد؟ در یک روز چقدر آب باید مصرف کنیم؟پاسخ به این سوال بستگی دارد و به این راحتی که شما فکر می کنید نیست. به طور کلی، مردان در روز به ۴ لیتر آب نیاز دارند و زنان به ۳ لیتر. تقریبا ۲۰ درصد این مقدار از طریق غذا جذب می شود. اما نیاز واقعی یک شخص خاص به آب بستگی به سن، جنسیت، وزن، میزان فعالیت، فصل، و آب و هوای عمومی منطقه ای که شخص در آن زندگی می کند، دارد. ادامه مطلب..... Tue, 22 Dec 2020 07:06:03 +0000 https://shirina.professora.ir/cat-0/category/news-20453/ https://shirina.professora.ir/cat-0/category/news-20453/ یکی از چیزهای که سفر به سراسر جهان به ما می دهد فرصتی برای امتحان کردن بهترین غذاها، نوشیدنی ها و فرهنگهای کشورهای مختلف است. در این مقاله، مختصراً به تاریخچه و منشا قهوه نگاهی خواهیم انداخت، شش مورد از برجسته ترین مناطق تولید قهوه در جهان را بررسی خواهیم کرد ، و برخی از بهترین انواع قهوه را با شما به اشتراک می گذاریم. ۱- منشا قهوه۲- قهوه آفریقا ۳- قهوه آسیا ۴- قهوه کارائیب ۵- قهوه آمریکای جنوبی آمریکای مرکزی ۶- قهوه اروپا ۷٫ قهوه آمریکای شمالی ۸- بهترین قهوه در جهان منشا قهوه کجاست؟منشا قهوه به قرن ۱۰ بازمی گردد. قهوه عربی از جنگلهای ارتفاعات جنوب غربی اتیوپی و کوههای یمن سرچشمه گرفته است. گیاهان قهوه در آنجا حدود ۳۰-۳۹ پا رشد می کنند و دارای گلهای سفید و دانه های قرمز یا بنفشی هستند که حاوی دانه قهوه می باشند. اینکه چه کسی اولین بار فواید قهوه را به عنوان یک نوشیدنی کشف کرد همچنان مورد بحث است. گفته می شود یک عارف صوفی از یمن پس از مشاهده تأثیر آن بر پرندگان آن را برای اولین بار امتحان کرده است. روایت دیگری حاکی از این است که در قرن ۱۱ میلادی چوپانی به نام کالدی برای اولین بار قابلیت این دانه ی محبوب را کشف کرد. او متوجه شد هنگامیکه بزهای گله را به چراگاه می برد و آنها از نوعی گیاه تغذیه می کنند بسیار پر انرژی شده و شب ها نمی خوابند.او این موضوع را با راهب بزرگ صومعه ی محله در میان گذاشت. راهب بزرگ متوجه شد با نوشیدن قهوه می تواند ساعت های طولانی بیدار بماند. در نهایت راهب بزرگ کشف خود را با راهبان دیگر به اشتراک گذاشت و انرژی زا بودن این دانه به سرعت در میان عموم مردم پخش شد. صرف نظر از این که کدام روایت را باور می کنید، شواهد باستان شناسی در زیارتگاه های صوفیان یمن وجود دارد که نشان می دهد که از قهوه در اوایل قرن ۱۵ به طور مرتب استفاده می شده است. معتقدین صوفی در آنجا از آن برای کمک به تمرکز و نوعی مسمومیت روحی هنگام ذکر نام خدا استفاده می کرده اند. ادامه مطلب.... Tue, 22 Dec 2020 07:05:50 +0000 https://shirina.professora.ir/cat-0/category/news-20452/ https://shirina.professora.ir/cat-0/category/news-20452/ معرفی متاتریدرمتاتریدر توسط شرکت نرم‌افزاری روسی MetaQuotes” طراحی شده است. درحال حاضر دو ورژن ۴ و ۵ متاتریدر در بازاهای مالی به عنوان سکوی معاملاتی به کار میرود. ورژن ۴ را می‌توانید در سیستم‌های دسکتاپ، تلفن‌های همراه هوشمند و مرورگرها استفاده کنید. همچنین متاتریدر ۵ یک پلتفرم معاملاتی چندگانه است، که امکان دادوستد هم‌زمان در بازارهای فارکس ارز ، سهام و آتی را برای معامله‌گران فراهم می‌کند. مهارت های لازم برای موفقیت در بورس ایران دلایل استفاده از متاتریدر۱-دانلود و نصب بسیار آسان ۲-قابلیت‌های تجاری بالا ۳-پیگیری نوسانات قیمت و نمودارها ۴-داشتن معاملات برنامه ریزی شده و هدفمند ۵-تنظیمات بسیار آسان ۶-امکان بارگزاری اسکریپت و انجام اتوماتیک معاملات ۷-امکان انجام تنظیمات سفارش ترید ۸-امکان مرور تریدهای قبلی ویژگی های متاتریدر۴امنیت معاملات با توجه به رمزنگاری پیچیدهسیستم مدرن معاملات خودکارطیف گسترده تایم فرم نمودارها برای عملیات مختلف معاملاتیبیش از ۵۰ اندیکاتورهای توکار برای تجزیه و تحلیل تکنیکال، که برای بررسی بازار فارکس و انتخاب بهترین زمان برای باز کردن و بستن معامله به شما کمک خواهند کرد. ویژگی های متاتریدر ۵نمایش عمق بازارسازگاری کامل با اتوتریدنگ محیط تست مجازی قدرتمندنرم افزاری چند زبانهسفارشات جدید Buy Stop Limit و Sell Stop Limit برای افزایش تاثیر استراتژی معاملاتیعملکرد بالای کد MQL5 برای ساختن مشاوران معاملاتی و اندیکاتورهای مختلفدسترسی به پایگاه اندیکاتورهای تکنیکال رایگان Code Base برای تجزیه و تحلیل موثر بازار فارکسدسترسی به نقدینگی بین بانکی با استفاده از تکنولوژی МТ۵ Bridge ادامه مطلب.... Tue, 22 Dec 2020 07:05:34 +0000 https://shirina.professora.ir/cat-0/category/news-20451/ https://shirina.professora.ir/cat-0/category/news-20451/ اکثر کودکان نوپا یا کودکان پیش دبستانی، شروع به پرسیدن سؤال درباره بدن خود و حتی بدن شما می کنند. عدم آمادگی یا اطمینان در مورد جواب ها می تواند برای والدین استرس زا باشد، اما جای هیچگونه نگرانی نیست اگر آموزش فرزند خود را زود شروع کنید و غالباً با او در مورد بلوغ و تغییرات آن صحبت کنید، کار برای شما و حتی خود کودک آسانتر خواهد شد. حتما بخوانید چگونه به سوالات جنسی کودکان پاسخ دهیم؟ برای کمک به شما، در اینجا چندین واقعیت در مورد تغییر بدن کودکان از خردسالی تا رسیدن به سن بلوغ آورده شده است. با دادن جواب های صحیح به کودک هم شما راحتتر خواهید بود و هم فرزندتان. پس با ما همراه باشید. بلوغ چیست؟بلوغ مرحله ای از زندگی است که بدن کودکی به بدن بزرگسالی تبدیل می گردد و فرد قادر به تولید مثل جنسی می شود. بلوغ یک مرحله ی طبیعی و نرمال در رشد دختران و پسران است. برای اکثر دختران تغییرات بلوغ بین ۸ تا ۱۲ سالگی شروع می شود. این تغییرات با رشد سینه و سپس رشد موهای پوست و زیر بغل آغاز خواهد شد. به طور متوسط ​، دختران در حدود ۱۲ سالگی رسیدن به بلوغ را تجربه می کنند. اما بلوغ در سن ۱۰ تا ۱۵ سالگی نیز طبیعی محسوب می شود. برای اکثر پسران، رسیدن به بلوغ کمی دیرتر خواهد بود. بلوغ پسرها از سن ۱۰ تا ۱۴ سالگی آغاز می شود. موها در اطراف دستگاه تناسلی، زیر بغل و صورت شروع به رشد می کنند. با پیشرفت بلوغ در پسران، آلت تناسلی طولانی تر و بزرگتر می شود، بیضه ها همچنان بزرگ می شوند و صدا ضخیم و مردانه می شود. نعوظ های شبانه در پایان این تغییرات اتفاق می افتد، زیرا بدن مرد در حال بلوغ جنسی است و قادر به تولید اسپرم و مایع منی می باشد. ادامه مطلب.... Tue, 22 Dec 2020 07:05:20 +0000 https://shirina.professora.ir/cat-0/category/news-20450/ https://shirina.professora.ir/cat-0/category/news-20450/ انواع ماسک صورت و روش تهیه آنها در خانه13 نوامبر 2020سعید حیدریپوست، مو، زیباییبدون دیدگاهاستفاده از ماسک های طبیعی برای پوست مستلزم شناخت نوع و نیاز پوست است. همچنین استفاده از محصولات طبیعی باید با دقت و حساسیت انجام گیرد تا نتیجه دلخواه را به دست آورید. در این مقاله براساس نیاز و جنس پوست شما ماسک هایی معرفی شده که توصیه ما به شما انجام تست حساسیت قبل از استفاده از آن هاست. 1- ماسک‌ آبرسانبا افزایش سن، پوست آغاز به شکننده شدن و بروز چروک میکند. آبرسانی پوست به معنی رطوبت رساندن به پوست است. استفاده از دو ماسک زیر تأثیر بسزایی در شاداب بودن و جوانسازی پوست دارد. ماسک فلفل سیاه و تخم مرغ یک قاشق فلفل سیاه ، یک عدد سفیده تخم مرغ، یک قاشق عسل را خوب با هم ترکیب کنیدبعد از شستن و خشک کردن پوست به مدت 15 تا 20 بر روی پوستتان قرار دهید.سپس صورت خود را با آب ولرم بشویید.ماسک خیار و گلاب خیار رنده شده را با دو قاشق گلاب مخلوط و سپس یک یا دو قاشق آبلیمو به این ترکیب اضافه کنید و اجازه دهید این ترکیب یک ساعت در یخچال بماند.با یک قلم موی نرم، این ماسک را روی صورت و جوش‌ ها پخش کنید. ماسک باید به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه روی پوست باقی بماند.صورت خود را با آب سرد بشویید.2- ماسک پوست چربمراقبت از پوست چرب اهمیت زیادی دارد چون این نوع پوست، آلودگی را به‌آسانی از محیط خود جذب می‌کند و مستعد بروز جوش و آکنه می‌شود. در واقع، ترشح اضافی چربی، توجه بیشتری را می‌طلبد تا پوستی سالم و درخشان داشته باشید. ماسک گلاب و گلیسرین یک قاشق سوپ‌خوری گلاب، یک قاشق سوپ‌خوری گلیسرین، و یک قاشق سوپ‌خوری آب‌لیمو را باهم ترکیب کنید.این مخلوط را روی صورت خود بگذارید.آن را به مدت ۲۰ دقیقه روی صورت‌تان بگذارید. بعد آن را با آب گرم بشویید. ادامه مطلب... Tue, 22 Dec 2020 07:05:06 +0000 https://shirina.professora.ir/cat-0/category/news-20449/ https://shirina.professora.ir/cat-0/category/news-20449/ سوال متداولی که اغلب در مورد بادام پرسیده می شود این است که بادام چاق کننده است یا موجب کاهش وزن می شود؟ جواب کوتاه و قطعی به این سوال این است که بادام لاغر کننده است بسیاری از افراد به اشتباه معتقدند که بادام موجب اضافه وزن می شود اما باید بدانید که بادام یک میان وعده غذایی بسیار مفید است که حتی می تواند در کاهش وزن به شما کمک کند. ابتدا اجازه دهید بادام را کمی بهتر بشناسیم. در این مطلب ابتدا با فواید شگفت انگیز بادام برای سلامتی آشنا می شویم، سپس به نحوه ی عملکرد بادام برای کاهش وزن پی میبریم. پس از آن یاد می گیریم که برای کاهش وزن، روزی چند عدد بادام مصرف کنیم و اینکه چگونه آن را به رژیم غذایی مان وارد نماییم. پس با ما همراه باشید. چه عواملی باعث چاقی می شود؟همه ما می دانیم که کم تحرکی و رژیم غذایی نامناسب می تواند باعث افزایش وزن و ایجاد مشکلات سلامتی در طولانی مدت شود. نشستن طولانی مدت روی صندلی و همچنین عدم تحرک، می تواند عواقب جدی برای سلامتی و افزایش وزن شما به همراه داشته باشد. بعلاوه همه ما عاشق میان وعده بخصوص میان وعده ی بعد از ظهر هستیم. این اشتیاق شدید موجب پرخوری و خوردن میان وعده های شیرین می شود. میل به خوردن میان وعده در زمان خستگی و کسالت بیشتر هم می شود. جای تعجب نیست که خوردن میان وعده در محل کار نیز بسیار محبوب است زیرا می تواند روحیه بخش باشد و موجب استراحت و ریکاوری کارمندان شود. ادامه مطلب... Tue, 22 Dec 2020 07:04:52 +0000 https://shirina.professora.ir/cat-0/category/news-20448/ https://shirina.professora.ir/cat-0/category/news-20448/ روغن کرچک از دانه‌های گیاه کرچک ricinus communis گرفته می‌شود که بومی نواحی گرمسیری آسیا و آفریقاست. این روغن با دارا بودن اسید ریسینولئیک و چند اسید چرب دیگر، خواصی دارد که آن را محصول مناسبی برای مراقبت از پوست، مخصوصاً پوست صورت می‌کند. روغن کرچک، خواص ضدالتهابی، ضد میکروبی و مرطوب کنندگی دارد. کرچک و اسید ریسینولئیک، توسط پوست به خوبی جذب شده و گاهی برای درمان مشکلات گوناگون پوستی مانند پسوریازیس و آکنه به کار می‌روند. در ادامه به طور جامع به بررسی خواص این روغن برای پوست و مو خواهیم پرداخت و بهترین شیوه های استفاده از آن را شرح خواهیم داد. 1- ازبین بردن کشیدگی ها یا ترکهای پوستیکشیدگی های پوست استرچ مارک اغلب بدلیل بارداری و اضافه وزن ناگهانی اتفاق می افتد؛ اما میتواند ناشی از پیری، عدم تعادل هورمونی، کاهش ناگهانی وزن و تورم هم باشد. روغن کرچک بعنوان بهترین درمان برای بیماریهای مختلف پوستی شناخته میشود. این سرشار از اسیدهای چرب مختلف است که آن را به یک مرطوب کننده ی عالی و درمان موثر برای از بین بردن علایم کشیدگی تبدیل کرده است. ادامه مطلب... Tue, 22 Dec 2020 07:04:36 +0000 https://shirina.professora.ir/cat-0/category/news-20447/ https://shirina.professora.ir/cat-0/category/news-20447/ کبد مهمترین ارگان سم زدای بدن است. کبد را بعنوان سیستم تهویه در جاروبرقی تصور کنید، وقتیکه با مقدار زیادی گرد و غبار و آلودگی مسدود شده باشد جاروبرقی بخوبی عمل نخواهد کرد. نقش کبد در بدن هم به همین صورت است، وقتی کبد توسط میزان زیادی سموم گرفته شده باشد، بدن اغلب احساس تنبلی میکند، سیستم ایمنی بیش ازحد کار میکند، پوست سالمی نخواهید داشت و هضم غذا کند میشود. بدلیل سمهای بالایی که امروزه در دنیای مدرن با آن سروکار داریم از جمله الودگی هوا، مواد شیمیایی موجود در آب، آفت کشها و ترکیبات مضر در محصولات مراقبت از پوست، لازم است که به سلامت کبد اهمیت زیادی داده شود. در این مقاله به بررسی بهترین درمان های خانگی کبد چرب خواهیم پرداخت. نکات مهم درباره کبد چرببا مصرف غذاهای غنی از چربی که بیشتر از مقدار چربی که بدن می‌تواند پردازش کند، چربی در کبد جمع می‌شودافزایش چربی در کبد، آن را مستعد آسیب بیشتر می‌کند که باعث التهاب و زخم شدن می‌شوددو نوع بیماری کبد چرب وجود دارد الکلی و غیر الکلی. عامل اصلی کبد چرب ناشی از الکل، مصرف بیش از حد الکل استکبد ارگانی است که توانایی بازسازی خود را دارد. اما مصرف طولانی‌مدت الکل، این قدرت احیا کننده کبد را کاهش می‌دهد که منجر به آسیب شدید و دائمی به کبد می‌شوددر کبد چرب غیر الکلی، چربی به خاطر دلایلی که به الکل مربوط نیست، در کبد ساخته می‌شود. برخی از این عوامل عبارتند از وزن اضافی، داروها، دیابت، افزایش سن، فشار خون بالا، اختلالات متابولیکبه طور کلی، افراد مبتلا به بیماری‌ کبد چرب، به ویژه در ابتدا، هیچ علائمی ندارند. با این حال، برخی افراد ممکن است ناراحتی شکم، خستگی، از دست دادن اشتها، احساس عمومی بیمار بودن و ناراحتی مبهم را تجربه کننددر حال حاضر، درمان موثر برای بیماری کبد چرب وجود ندارد. با این حال، این یک وضعیت قابل‌بازگشت است و معمولاً می‌تواند با تغییرات ساده زندگی، تغییرات غذایی و درمان‌های خانگی آسان درمان شودبرای افراد مبتلا به بیماری کبد چرب الکلی ، پرهیز از الکل برای دو هفته به کبد کمک می‌کند تا بهبود عمیقی در بازیابی شرایط خود داشته باشد. ادامه مطلب... Tue, 22 Dec 2020 07:04:21 +0000 https://shirina.professora.ir/cat-4495/category/news-20374/ https://shirina.professora.ir/cat-4495/category/news-20374/ پوکي استخوان يک بيماري نسبتا شايع است. تراکم استخوان ها را کاهش مي دهد و شما را در معرض شکستگي قرار مي دهد. براي تشخيص پوکي استخوان، مراقب علائم بيماري باشيد. با اين حال به خاطر داشته باشيد که بيش تر علائم پوکي استخوان در اواخر بيماري ظاهر مي شوند تا اوايل آن. اگر شک داريد که به اين بيماري مبتلا شده ايد، با پزشک صحبت کنيد، تا آزمايش هاي تصوير برداري را براي بررسي تراکم استخوان هاي شما تجويز کند. بخش اول مشاهده علائم پوکي استخوان 1- به صداي تق تق مفاصل خود گوش دهيد. يکي از علائم اوليه پوکي استخوان Crepitus کريپتاسيون ناميده مي شود که با صداي تق تق در مفاصل اصلي مانند زانوها و شانه ها قابل تشخيص است. کريپتاسيون به دليل کمبود مايعات در مفاصل ايجاد مي شود، که منجر به ايجاد صدا يا احساس تق تق مي شود. 2- مراقب شکستگي ها باشيد. در بسياري از موارد، علامت پوکي استخوان يک شکستگي است که در اثر از دست دادن تراکم استخوان ايجاد مي شود. حتي ممکن است پس از يک اتفاق جزئي استخوان شما بشکند. به عنوان مثال، برخي از افراد پس از عطسه يا سرفه دچار شکستگي دنده ها مي شوند. با اين حال، شايع ترين شکستگي ها، شکستگي هاي مفصل ران، مچ دست و مهره ها است. به خاطر داشته باشيد که زنان به دليل کم بودن استروژن در دوران يائسگي در معرض پوکي استخوان قرار دارند. هم چنين، هرچه سن شما بيش تر باشد، خطر ابتلا به پوکي استخوان بيش تر خواهد بود. در صورت امکان، با پزشک خود در مورد مصرف دارو براي افزايش سطح استروژن صحبت کنيد. ادامه مطلب... Mon, 14 Dec 2020 09:42:00 +0000 https://shirina.professora.ir/cat-0/category/news-20373/ https://shirina.professora.ir/cat-0/category/news-20373/ نسترن يک گياه بومي شمال آفريقا، خاورميانه و اروپا است. استفاده دارويي از اين گياه از گذشته مطرح بوده و در قرون وسطي از آن براي درمان بيماريهاي مختلف مربوط به قفسه سينه بهره ميبردند. عرق اين گياه در واقع از ميوه اين گياه گرفته ميشود و براي سلامتي و بدن مزاياي زيادي دارد. در اين مقاله به بررسي جامع خواص اين گياه و عرق آن پرداخته ايم. گياه شناسي نسترن نسترن به خانواده ي Rosaceae تعلق دارد در واقع در دسته رزهاي وحشي قرار ميگيرد. گلهاي اين گياه صورتي يا سفيد است و ميوه هايي قرمز رنگ بنام ساي نورودون دارند. نسترن به صورت درختچه کوچکي با ارتفاع حداکثر 3 متر بوده که در حاشيه باغها و رودخانه هاميرويد. ميوه گياه نسترن ميوه گل نسترن حاوي مقدار زيادي ويتامين C است و از اين رو از ديرباز مورد توجه پزشکان قرار گرفته است. همچنين ميوه گل نسترن يا همان ميوه گل سرخ حاوي ويتامين هاي A1 ،B1 ،B2 ،B3 و K است. از ديگر ترکيبات اين ميوه، پکتين، تاتن ها، اسيد سيتريک و اسيد ماليک، فلاونوئيدها، رنگدانه هاي زرد و قرمز مخصوصاً کاروتنوئيدها، وانيلين، اسانس و قندها را مي توان نام برد. از جمله خواص اين ميوه ميتوان به خاصيت ضد درد، ضد اسهال، آنتي اکسيدان، مليّن، ادرارآور، کاهش دهنده قند خون، مسهل، مهارکننده ليپواکسيژناز، مقوي اعصاب و ضد کرم بودن آن اشاره کرد. در واقع عرق نسترن از اين ميوه حاصل ميشود. ادامه مطلب... Mon, 14 Dec 2020 09:41:40 +0000 https://shirina.professora.ir/cat-0/category/news-20372/ https://shirina.professora.ir/cat-0/category/news-20372/ گياه بومادران شامل انواع فلاونوئيدها روتين و تانين و همچنين کومارين ساپونين سينئول لاکتون اوژنول و آنتي اکسيدان هاي ديگر است و از اين رو داراي خواص زيادي براي درمان بيماري هاست. در اين مقاله تمامي خواص عرق اين گياه را براي شما شرح ميدهيم و بهترين شيوه استفاده از آن را خواهيم گفت. گياه شناسي بومادران يک گياه علفي چند ساله است گياهي است از تيره گل‌ستاره‌اي‌ها است اين گياه به رنگ سبز مايل به زرد با دمبرگ دراز و گلهايي مجتمع به صورت خوشه دراز در کناره برگ‌ها دارد. دانه اش تقريباً کروي و صاف است نام هاي عاميانه زيادي براي اين گياه وجود دارد از جمله فلفل سياه پير گياه خونريزي بيني ملوفيل سرباز و غيره. هم برگ ها و هم گل هاي بومادران خوراکي هستند ساقه هايش را هم مي توان براي مرهم موضعي خرد و استفاده کرد برگ هاي گياه بومادران بوي خاصي دارند که کمي تند يا فلفلي هستند اين گياه غالبا در ناحيه مديترانه و ايران ميرويد ادامه مطلب.... Mon, 14 Dec 2020 09:41:20 +0000 https://shirina.professora.ir/cat-0/category/news-20371/ https://shirina.professora.ir/cat-0/category/news-20371/ کاسني و عرق آن از ديرباز در طب ايراني جايگاه ويژه اي داشته که برگرفته از خواص زياد اين گياه براي از بين بردن حرارت و التهابات بدن است. اين گياه زردي صورت و ناتواني کبد را نيز بهبود ميبخشد.کاسني در دونوع صحرايي و باغي رشد ميکند. در ادامه به معرفي جامع اين گياه وخواص آن خواهيم پرداخت. گياه شناسي کاسني کاسني معمولي، يک گياه دارويي پايا با گل‌هاي آبي يا ارغواني است و در واقع از خانواده قاصدک هاست. کاسني در اصل بومي جهان قديم است و بعداً در قاره آمريکا نيز به‌صورت گياه خودروي کنار جاده‌اي درآمده‌ است. منشأ اصلي اين گياه اروپاي مرکزي، مناطق غربي و مرکزي آسيا و شمال آفريقا است گياه کاسني در ايران در شهرستان اقليد، آذربايجان و مناطق کوهستاني خراسان رشد ميکند. اين گياه به آب و هواي خنک، آفتابي يا کمي سايه نياز دارد و گرماي شديد تابستان را تحمل نمي‌کند. ادامه مطلب.... Mon, 14 Dec 2020 09:40:58 +0000 https://shirina.professora.ir/cat-4495/category/news-20370/ https://shirina.professora.ir/cat-4495/category/news-20370/ عملکرد جنسي موفق در زندگي مشترک يکي از فاکتورهاي موفقيت در رابطه عاطفي زن ومرد است. ضعف عملکردي به خصوص درمردان سبب آسيب هاي روحي به آن ها شده و تحت تاثير عوامل زيادي است. به همين سبب در اين مقاله سعي بر آن شده تا يک سبک زندگي مشخص براي تقويت قواي جنسي مردان ارائه شود. درمان ناتواني جنسي مردان بخش 1-تغيير رژيم غذايي 1-آووکادو ويتامين B6 موجود در آووکادو موجب بهبود ترشح هورمونهاي جنسي در مردان و افزايش قواي جنسي در آنها ميشود. فوليک اسيد موجود در آووکادو موجب بهبود متابوليسم پروتئين ها ميشود و بنابراين موجب افزايش انرژي و استقامت در مردان ميشود. 2-بادام فوايد بادام براي سلامتي و تنظيم رژيم غذايي بسيار زياد است. بادام همراه ديگر دانه ها مانند آجيل ها و گردو منبع غني از اسيدهاي چرب امگا 3 است که موجب تقويت مهمترين هورمون جنسي در مردان يعني تستوسترون ميشود. 3-سير سير يکي از موثرترين غذاها براي افزايش قواي جنسي است چون موجب افزايش جريان خون در اندامهاي جنسي مردان ميشود بنابراين موجب بهبود عملکرد و قواي جنسي ميشود. 4-شکلات مصرف شکلات به هر شکل، بصورت طبيعي موجب افزايش قواي جنسي ميشود و باعث ايجاد احساس هيجان، عشق و اشتياق در فرد ميشود. کاکائو موجود در شکلات تلخ حاوي يک ماده ي شيميايي بنام phenylethylamine است که حس عشق و نشاط را تقويت ميکند. ادامه مطلب.... Mon, 14 Dec 2020 09:40:40 +0000 https://shirina.professora.ir/cat-4495/category/news-20369/ https://shirina.professora.ir/cat-4495/category/news-20369/ گشنيز يکي از گياهان باارزش است که سرشار از خواص درماني است و حاوي مواد مغذي و آنتي اکسيدان هاي مفيد براي سلامتي بدن است. اين گياه به عنوان يک چاشني قوي در غذاها استفاده ميشود. در اين مقاله به بررسي خواص گشنيز ميپردازيم. گياه شناسي گشنيز گشنيز گياهي است علفي و يک ساله، به رنگ سبز که ارتفاع آن تا 80 سانتي متر نيز مي رسد. برگ هاي آن به دو شکل ظاهر مي شوند. آنهايي که در قاعده ساقه وجود دارند به شکل دندانه دار و ديگري در طول ساقه که باريک و نخي مي شود. قسمت مورد استفاده گياه، ساقه، برگ و ميوه آن است. ميوه گشنيز گرد و به رنگ زرد است. گشنيز گياه بومي جنوب اروپا و مناطق مديترانه است و در بيشتر نقاط ايران نيز مي رويد. ارزش تغذيه اي گشنيز فسفر کلسيم منيزيم پتاسيم سديم ويتامينهايي مانند A B C و K طبيعت گشنيز سرد و خشک است و در طب سنتي تسکين دهنده التهاب معده، مقوي معده، تخم گشنيز بند آورنده اسهال و كشنده كرم معده و گاهي درمان سرگيجه موثر تشخيص داده شده است. خواص گشنيز 1-درمان مشکلات پوستي گشنيز حاوي آنتي اکسيدان هاي فراواني است که مي تواند بثورات خفيف مانند درماتيت را درمان کند. همچنين اين آنتي اکسيدان ها از آسيب هاي سلولي جلوگيري ميکند و روند پيري پوست را به تاخير مي اندازد. آب گشنيز به درمان آکنه و لک هاي پوستي کمک زيادي ميکند. همچنين آنتي اکسيدان هاي موجود در گشنيز همانند يک ضدآفتاب طبيعي عمل ميکند. 2-پيشگيري از بيماري سالمونلا سالمونلا يکي از بيماري هاي ناشي از موادغذايي است. گشنيز حاوي يک ماده اي است که در واقع دو برابر يک آنتي بيوتيک قدرتمندتر از درمان پيشرو در بيماري مبتني بر سالمونلا است. ادامه مطلب... Mon, 14 Dec 2020 09:40:19 +0000 https://shirina.professora.ir/cat-4495/category/news-20368/ https://shirina.professora.ir/cat-4495/category/news-20368/ بادام هندي درختي گرمسيري و هميشه سبز است که دانه بادام هندي و سيب بادام هندي را توليد مي کند. اين درخت مي تواند تا 14 متر رشد پيدا کند. اين آجيل به شکل لوبيا يا بهتر است بگويم کليوي شکل مي باشد که در پايين يا زير ميوه ي درختي که بلارد نام دارد، يافت مي شود. با اين که بادام هندي متعلق به جنوب شرقي برزيل است اما در بين مردم تمام جهان محبوب است. Anacardium Occidentale نامي علمي بادام هندي است. مواد مغذي بادام هندي مس کلسيم منيزيم آهن فسفر پتاسيم روي سديم ويتامين C ويتامين B1 ويتامين B2 ويتامين B3 ويتامين B6 ويتامين E ويتامين K طبع بادام هندي طبق طب سنتي گرم و خشک است خواص درماني بادام هندي 1-مردان بادام هندي تاثير زيادي بر کيفيت اسپرم گذاشته و باروري مردان را زياد مي کند. همچنين بهترين روشهاي افزايش کيفيت اسپرم مردان را در اينجا نيز توضيح داده ايم 2-لاغري بادام هندي برخلاف چربي زياد کلسترول بد ندارد بادام هندي به سم زدايي سيستم گوارش و افزايش چربي سوزي و سوخت و ساز بدن کمک مي کند. 3-درمان کبدچرب بادام هندي با سم زدايي از بدن به درمان کبد چرب کمک زيادي ميکند. 4-ديابت بادام هندي مقادير کمي قند و کلسترول دارد و يکي از بهترين آجيل ها براي افراد ديابتي مي باشد. بادام هندي باعث کاهش خطر ابتلا به ديابت نوع دوم مي شود. عصاره هيدرو اتانولي موجود در اين آجيل براي جلوگيري از افزايش قند خون و کاهش مقاومت به انسولين موثر است. ادامه مطلب... Mon, 14 Dec 2020 09:39:52 +0000 https://shirina.professora.ir/cat-4495/category/news-20367/ https://shirina.professora.ir/cat-4495/category/news-20367/ عفونت خون Sepsis توسط سيستم دفاعي بدن ايجاد ميشود و براي مبارزه با عفونت است. به عفونت خون سپتيسمي يا گندخوني هم گفته ميشود.در ادامه به بررسي جامع اين بيماري و شيوه هاي درمان آن ميپردازيم. عفونت خون چيست؟ در هنگام ابتلا به عفونت خون، سيستم ايمني بدن شما که از شما در برابر ميکروب محافظت مي کند، مواد شيميايي زيادي را در خون آزاد مي کند. اين باعث التهاب گسترده مي شود که مي تواند منجر به آسيب به اعضاي بدن شود و سلامت ريه، کليه و کبد را از به خطر بيندازد. از سوي ديگر لخته ها باعث کاهش جريان خون در اندام ها و اندام هاي داخلي بدن مي شوند مواد مغذي و اکسيژن مورد نياز بدن را دريافت نمي کنند وموجب از بين رفتن بافت بدن ميشود. در صورتي که عفونت خون پيشرفت کند فرد به شوک سپتيک دچار ميشود در اين حالت پزشکي ، فشار خون به طرز چشمگيري کاهش مي يابد و منجر به مرگ ميشود. شوک سپتيک چيست؟ شوک عفوني يا شوک سپتيک که براثر عفونت بيش از حد خون اتفاق مي افتد. منجر به کاهش خطرناک فشار خون و بي‌نظمي در متابوليسم سلول‌ها ميشود و عفونت به ارگانهاي بدن نفوذ و موجب از کار افتادگي آن ها ميشود. شوک عفوني مي‌تواند باعث از کارافتادن اعضاي متعدد و در نهايت مرگ شود. معمولا شوک عفوني در افراد کهنسال وکودکان بيشتر اتفاق مي افتد که ناشي از سيستم ايمني ضعيف در اين افراد است. بيماراني که با شوک عفوني مواجه مي‌شوند معمولاً در بخش مراقبت‌هاي ويژه نگهداري مي‌شوند. ادامه مطلب... Mon, 14 Dec 2020 09:39:21 +0000 https://shirina.professora.ir/cat-4495/category/news-20365/ https://shirina.professora.ir/cat-4495/category/news-20365/ نارنج يکي از مرکبات پرخاصيت است که از شکوفه تا ميوه اش استفاده ميشود. بهارنارنج در واقع همان شکوفه درخت نارنج است که در فصل بهار شکوفا ميشود و در فصل پاييز وزمستان به ميوه نارنج تبديل ميشود. اين گياه سرشار از عطر، اسانس و خاصيت است و از اين رو در ساخت محصولات بهداشتي و آرايشي، ساخت اسانس و عطر، مربا و … مورد استفاده قرار ميگيرد. در اين مقاله به بررسي جامع خواص اين گياه ميپردازيم و شيوه هاي استفاده از آن را شرح ميدهيم. گياه شناسي بهارنارنج بهار نارنج به شکوفه درخت نارنج گفته مي‌شود. درخت نارنج به صورت بومي در جنوب چين و شمال شرقي هند مي‌رويد و بسته به انواعش از 8 تا 15 متر ارتفاع دارد. غنچه‌هاي درخت نارنج در اواخر زمستان تشکيل مي‌شوند و در اوايل بهار شکوفه‌هاي سفيد رنگ معطر آن کاملا باز مي‌شوند. شکوفه‌هاي نارنج بسيار معطرند و رايحه‌اي شيرين دارند. طعم آن تلخ است و ممکن است پس طعم صابوني داشته باشد، به همين دليل اغلب در تهيه دمنوش آن را با عسل ميل مي‌کنند. ادامه مطلب... Mon, 14 Dec 2020 09:38:14 +0000 https://shirina.professora.ir/cat-4495/category/news-20364/ https://shirina.professora.ir/cat-4495/category/news-20364/ استفاده از مولتي ويتامين هاي جوشان طرفداران زيادي دارد. مولتي ويتامين، نيازهاي تغذيه اي شما را برآورده مي کند. در بيشتر مواقع، مقدار ويتامين هاي توصيه شده ي روزانه، از طريق رژيم غذايي تامين نمي شود بنابراين براي برخي افراد مصرف مولتي ويتامين توصيه مي شود. مقدمه کمبود طولاني مدت مواد مغذي ضروري، موجب بيماري هاي مرتبط با تغذيه و حتي سوء تغذيه مي شود. اما نکته اي که بايد در نظر بگيريد اين است که مصرف مولتي ويتامين به تنهايي کافي نيست، بلکه نوع مولتي ويتامين مورد استفاده نيز مهم است. يکي از بهترين انواع مولتي ويتامين ها، مولتي ويتامين هاي جوشان است. در اين مطلب به اين نکته پي ميبريد که چرا بايد از مولتي ويتامين هاي جوشان استفاده کنيد و همچنين ياد مي گيريد که بهترين زمان مصرف مولتي ويتامين در روز چه زماني است. مولتي ويتامين هاي جويدني، کپسولي و قرص هاي مولتي ويتامين معمولا قابليت جذب کمتري در بدن دارند و از لحاظ زيستي کمتر در دسترس هستند. بنابراين اين نوع مولتي ويتامين ها به اندازه ي کافي موثر نيستند و طعم و مزه ي خوبي هم ندارند. مولتي ويتامين هاي جوشان بهترين نوع مولتي ويتامين محسوب مي شوند چون به راحتي در بدن جذب مي شوند و طعم و مزه ي خوبي دارند. ادامه مطلب... Mon, 14 Dec 2020 09:37:50 +0000